Εργαστήρια Ψυχοδράματος

Ανακαλύπτοντας τον εαυτό μέσα από τη δράση.

Τα εργαστήρια ψυχοδράματος είναι ένας ζωντανός χώρος εξερεύνησης, όπου η εσωτερική μας πραγματικότητα συναντά τη δημιουργικότητα και την ομάδα. Κατά τη διάρκεια των εργαστηρίων, διαπραγματευόμαστε τα θέματα που μας απασχολούν μέσα από μια βιωματική διαδρομή όπου το σώμα, το συναίσθημα και η σκέψη συνεργάζονται για να δώσουν λύσεις και νέες προοπτικές.

Τα εργαστήρια ψυχοδράματος οργανώνονται κατά τη διάρκεια του έτους, είναι αυτοτελή και αποτελούν την ιδανική “πόρτα” εισόδου στον κόσμο του Ψυχοδράματος.

Σε ποιους απευθύνονται;

Τα εργαστήρια είναι ανοιχτά προς όλους και έχουν σχεδιαστεί για:

Αναζητητές: Όσους επιθυμούν μια πρώτη, αυθεντική εμπειρία προσωπικής ανάπτυξης μέσα από τη μέθοδο του ψυχοδράματος.
Μελλοντικά Μέλη: Όσους θέλουν να γνωρίσουν τον τρόπο δουλειάς μας πριν ενταχθούν σε μια σταθερή εβδομαδιαία ομάδα.
Επαγγελματίες & Σπουδαστές: Όσους ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τη μέθοδο σε βάθος, στοχεύοντας στην επίσημη Εκπαίδευση Ψυχοδράματος.

Η φιλοσοφία μας: το “εδώ και τώρα”

Στο ψυχόδραμα συνήθως δεν ακολουθούμε ένα προκαθορισμένο σενάριο. Τα θέματα που επεξεργαζόμαστε αναδύονται οργανικά από τη δυναμική της ομάδας. Μέσα από την αλληλεπίδραση, τις κοινές ανησυχίες και το μοίρασμα, η ομάδα γίνεται ο «καθρέφτης» και το στήριγμα για την προσωπική εξέλιξη κάθε μέλους.

Η δομή των εργαστηρίων

Κάθε συνάντηση, υπό την καθοδήγηση και τον ενεργό συντονισμό του Ψυχοδραματιστή, ακολουθεί μια ρυθμική εναλλαγή φάσεων, διασφαλίζοντας την ασφάλεια και την εμβάθυνση:

Ζέσταμα (warm up): Μέσα από τη σύνδεση και αλληλεπίδραση στην ομάδα τα μέλη “ζεσταίνονται” στην επαφή με τον εαυτό τους και τα “θέματα” που φέρουν μέσα τους, θέματα που μπορεί να διαπραγματεύονται στο παρόν ή και θέματα από το παρελθόν που αφορούν τη ζωή τους. Ζεσταίνονται αλλιώς, στην “εσωτερική τους πραγματικότητα” και σε πτυχές του εαυτού τους και της λειτουργίας τους.
Δράση – Εκδραμάτιση (acting out): Τα θέματα που έχουν προκύψει από τη διαδικασία του ζεστάματος της ομάδας, μπορεί εν συνεχεία να εκδραματιστούν στην ψυχοδραματική σκηνή. Μπορεί να εκδραματιστούν ένα ή περισσότερα μικρά θέματα (βινιέτες) με πολλαπλούς “πρωταγωνιστές” ή να επιλεχθεί ένας “πρωταγωνιστής” που συσπειρώνει και εκπροσωπεί το θέμα που περισσότερο απασχολεί την ομάδα ως σύνολο.
Μοίρασμα(sharing): Τα μέλη της ομάδας μοιράζονται βιώματα, σκέψεις και συναισθήματα που αναδύθηκαν μέσα τους με αφορμή τα όσα εκδραμτίστηκαν στη σκηνή.
Ενσωμάτωση: Η επεξεργασία της εμπειρίας ώστε να γίνει χρήσιμο εργαλείο για την καθημερινότητα.

Οι Τεχνικές μας: Χρησιμοποιούμε εξειδικευμένα εργαλεία όπως ο Σωσίας, ο Καθρέφτης, η Αντιστροφή Ρόλου, ο Μονόλογος, Εκπαίδευση σε ρόλο και το Role Playing,σε συνδυασμό με την Κοινωνιομετρία για τη χαρτογράφηση των σχέσεων της ομάδας και την εφαρμοσμένη Ανάλυση Ρόλων.

Οι δράσεις εκτυλλίσσονται πάντα σε σχέση με τον ατομικό ρυθμό των μελών και της ομάδας ως συνόλου, με ιδιαίτερο σεβασμό και “ακολουθώντας” τον τρόπο έκφρασης και την ιδιαίτερη προσωπικότητα του κάθε μέλους.

Γιατί να συμμετέχετε;

Ο σκοπός των εργαστηρίων είναι να σας προσφέρουν έναν ασφαλές πλαίσιο εργασίας για να:

Ανακαλύψετε νέες πτυχές του εαυτού σας και νέα θέ(α)ση σε θέματα που σας απασχολούν.
Απελευθερώσετε τον αυθορμητισμό και τη δημιουργικότητά σας.
Έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας και να βοηθηθείτε να τα εκφράσετε.
Να εξερευνήσετε και να πειραματιστείτε στην ψυχοδραματική σκηνή με νέους ρόλους-τρόπους λειτουργίας που επιθυμείτε για τη ζωή σας σε σχέση με την προσωπικότητα και τους στόχους σας.
Συνδεθείτε ουσιαστικά με άλλους ανθρώπους και να γνωρίσετε τον εαυτό σας μέσα από τους άλλους.

Απαιτούνται κάποιες προυποθέσεις συμμετοχής;

Είναι θεμιτή η συνέπεια στο πλαίσιο (χρόνο, σεβασμός στους κανόνες εργασίας της ομαδας κτλ.) και το μόνο που χρειάζεται είναι να έρθεις ως ο εαυτός σου και με διάθεση να συνδεθείς με την ομάδα. Συχνά, προτείνεται μια ατομική συνάντηση με τον συντονιστή-Ψυχοδραματιστή πριν από τη διεξαγωγή του εργαστηρίου για μια επιπλέον εξοικείωση και επαφή.

Ελάτε να δώσουμε μορφή στην εμπειρία και φωνή στο συναίσθημα!